संतुलित भोजन किसे कहते हैं? संतुलित भोजन के लाभ लिखिए।

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Deva yadav answered 19 Aug
Kusum edited 22 Oct

संतुलित भोजन

वह भोजन जिसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व उपलब्ध हों, उसे हम संतुलित भोजन कहते हैं।

संतुलित भोजन के लाभ

अच्छे स्वास्थ्य के लिए संतुलित भोजन खाने की आवश्यकता है।
स्वस्थ संतुलित भोजन शरीर को मजबूत बनाता है।
रोगों से लड़ने के लिए उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
संतुलित भोजन दिमाग को तेज तथा स्वस्थ बनाता है।
संतुलित भोजन से शरीर में थकान नहीं होगी व शरीर निरोगी रहेगा।

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