Question

कौनसा विटामिन आंवले मे प्रचुर मात्रा मे  मिलता हे

Answer 1

• आंवला में विटामिन सी प्रचुर मात्रा मे पाया जाता है।

 

• आंवला बेरी में विटामिन सी का उच्च स्तर आपके शरीर को अन्य पोषक तत्वों को अवशोषित करने में मदद करता है, इसलिए यदि आप आयरन और अन्य खनिज पूरक लेते हैं तो वे सहायक हो सकते हैं।
• आंवले के कुछ बुढ़ापा विरोधी लाभों में शामिल हैं:
  • अपनी प्रतिउपचायक गतिविधि के अलावा, भारतीय आंवला कोलेजन के टूटने को रोकने में मदद कर सकता है, जो आपकी त्वचा और कोमल ऊतकों में दृढ़ लेकिन लचीला प्रोटीन मैट्रिक्स बनाता है।