Question

सूर्य के प्रकाश में कौनसा विटामिन प्राप्त होता है?

Answer 1

सूर्य के प्रकाश से विटामिन द प्राप्त होता है

• विटामिन D हड्डियों, मांसपेशियों और दांतों के लिए एक आवश्यक खनिज है और यह सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर हमारे शरीर द्वारा हमारी त्वचा में कोलेस्ट्रॉल से बनाया जाता है।
• जब सूर्य की रोशनी त्वचा पर पड़ती है, तो पराबैंगनी B किरणें कोलेस्ट्रॉल से टकराती हैं और इसे कोलेक्लसिफेरोल में परिवर्तित करने के लिए ऊर्जा देती है, जो विटामिन D के संश्लेषण के लिए प्राकृतिक स्रोत है।